Katalog Książek w Bibliotece Głównej
| |||||||||||||||
Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości
"Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości "
| LDR | 03035nam a2200505 i 4500 | |
| 001 | n 20230627112727004535 | |
| 003 | MATEO_Group | |
| 005 | 20230627113103.0 | |
| 008 | 230627s2023 pl a |000 0 pol c | |
| 020 | a 9788382028058 | |
| 035 | a MD..20230627112727004535. | |
| 040 | a LUBL M c LUBL M d LUBL M d WA N d KR U d LUBL KUL | |
| 041 | a pol h eng | |
| 100 | a Lembke, Anna | |
| 245 | a Niewolnicy dopaminy : b jak odnależć równowagę w epoce obfitości / c Anna Lembke ; tłumaczenie Grażyna Chamielec. | |
| 246 | a Dopamine Nation : b finding balance in the age of indulgence, f 2021 i Tytuł oryginału : | |
| 246 | a Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości | |
| 250 | a Wydanie I. | |
| 260 | a Poznań : b Zysk i S-ka Wydawnictwo, c copyright 2023. | |
| 300 | a 286 stron : b ilustracje ; c 21 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 380 | a Książki | |
| 380 | a Publikacje popularnonaukowe | |
| 504 | a Bibliografia na stronach 269-286. | |
| 650 | a Bogactwo 2 DBN | |
| 650 | a Dopamina 2 DBN | |
| 650 | a Mindfulness 2 DBN | |
| 650 | a Nadmiar (filozofia) 2 DBN | |
| 650 | a Postmodernizm 2 DBN | |
| 650 | a Sens życia 2 DBN | |
| 650 | a Uzależnienia behawioralne 2 DBN | |
| 650 | a Uzależnienie (nałóg) 2 DBN | |
| 655 | a Opracowanie 2 DBN | |
| 658 | a Medycyna i zdrowie | |
| 658 | a Psychologia | |
| 700 | a Chamielec, Grażyna e Tłumaczenie | |
| 710 | a Zysk i S-ka Wydawnictwo 4 pbl | |
| 920 | a 978-83-8202-805-8 | |
| 970 | a Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter. Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich. | |
| 980 | a 159.922 | |
| 980 | a 159.9-056.83 | |
| 980 | a 612.82 |