| LDR | | 01846cam 2200265 i 4500 |
| 001 | | n 20151022104319070555 |
| 005 | | 20151022104319.0 |
| 008 | | 151022s2003 pl ||||| |||||000|||pol d |
| 020 | _ _ | a 8389076616 |
| 040 | _ _ | a WA N c WA N |
| 041 | 1 _ | a pol h eng |
| 100 | 1 _ | a Rosenthal, M. Sara. 1 n 2002038418 |
| 245 | 1 0 | a Depresja / c M. Sara Rosenthal ; z ang. przeł. Marcin Stopa. |
| 246 | 1 _ | a 50 ways to fight depression without drugs i Tyt. oryg.: |
| 260 | _ _ | a Warszawa : b "Klub dla Ciebie", c 2003. |
| 300 | _ _ | a 126, [1] s. ; c 20 cm. |
| 500 | _ _ | a Tyt. oryg.: "50 ways to fight depression without drugs" 2002. Na okł. podtyt.: przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków. |
| 650 | _ 7 | a Depresja psychiczna x zapobieganie i leczenie 2 JHP BN |
| 655 | _ 7 | a Wydawnictwa popularne 2 JHP BN |
| 700 | 1 _ | a Stopa, Marcin. e Tł. 1 n 94006441 |
| 710 | 2 _ | a Klub dla Ciebie. 1 n 2004057565 |
| 920 | _ _ | a 83-89076-61-6 |
| 970 | _ _ | a Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże Ci pokonać ten stan bez użycia lekow. Nauczy, jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka radzi, jak zmniejszyć stres w pracy i w domu, rozbudzić na nowo własne zainteresowania, odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów, lepiej spać, wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia, dbać o dobre samopoczucie. |
| 980 | _ _ | a 616.895 |
